爪が薄い・すぐ折れる・痛い…その原因とは

「爪が薄い」「すぐ折れる」「少し当たっただけで痛い」

このようなお悩みでご相談に来られる方がとても多くいらっしゃいます。

爪が弱くなってしまう主な原因は、乾燥やいじり癖によって爪そのものが薄くなっていることです。爪の表面を無意識に触ったりむしったりしてしまうと、爪の層が傷つき、どんどん薄くなります。その結果、少しの衝撃でも折れやすくなり、痛みを感じやすい状態になってしまいます。

「もともとの体質だから仕方ない」と思われがちですが、実は多くの場合、日々のクセや環境が大きく関係しています。正しいケアと習慣づくりで、爪は少しずつ立て直していくことができます。

なぜ爪は薄くなってしまうの？

爪が薄くなる理由でとても多いのが、

・乾燥

・いじり癖

・無理な扱い方

この3つです。

爪は乾燥すると柔軟性を失い、欠けたり割れたりしやすくなります。さらに、ストレスや不安から爪を触るクセがあると、表面が削れてより弱い状態に。爪が薄くなっているのですぐ爪が折れてしまう、という悪循環が起こります。

「気づいたら先端がボロボロ」「白い部分がすぐ割れる」という方は、生活の中で爪に負担をかけている可能性が高いです。原因としてはそれのことが多いのです。

爪が薄い状態のままだと起こりやすいトラブル

爪が薄いまま放置してしまうと、

・少し伸びただけで折れる

・洋服や髪に引っかかる

・ジェルやマニキュアが長持ちしない

・深爪に戻りやすい

といった状態になりやすくなります。

また、爪先に力が入りにくくなることで日常生活にも不便を感じやすくなります。痛みが出るとさらに触ってしまい、より爪が傷む…という負のループに入りやすいのも特徴です。

立て直しのために大切なこと

では、薄くなってしまった爪はもう元に戻らないのでしょうか？

そんなことはありません。

立て直しとしておすすめしているのが、サロンに通っていただくことでジェルをつけ、いじらないようにする方法です。ジェルがついていることで直接爪を触れなくなり、いじる感覚が変わっていきます。

最初は「つい触りたくなる」という方も多いですが、保護された状態を続けることで、少しずつですがいじったりもしなくなってきやすいです。爪を守りながら伸ばしていくことで、本来の健康的な厚みへと近づいていきます。

当サロンでは「自爪思い」を大切にした施術で、無理なく安全に爪を育てていくサポートをしています。

今日からできる簡単セルフケア3つ

サロンケアと合わせて、ご自宅での習慣もとても大切です。

すぐにできる行動を3つご紹介します。

• 1日2～3回、ネイルオイルで保湿する
• 爪先を道具の代わりに使わない
• 爪をいじりたくなったらハンドクリームを塗る

この小さな積み重ねが、折れにくい爪づくりの近道になります。

よくあるご質問

Q：薄い爪でもジェルはできますか？

A：はい。状態を見ながら無理のない方法で施術します。補強目的のジェルはとても相性が良いケア方法です。

Q：どのくらいで変わりますか？

A：個人差はありますが、約3か月ほどで変化を実感される方が多いです。

Q：途中で折れたらどうなりますか？

A：必要に応じて補修しながら進めますのでご安心ください。

サロンで大切にしているこだわり

スマイルニコでは、

・爪の状態に合わせた無理のない施術

・必要以上に削らない丁寧なケア

・生活背景に寄り添ったアドバイス

を心がけています。

一人ひとりの爪の癖や生活習慣は違うため、「この方法が絶対」という決めつけはしません。お客様のペースに合わせて、ゆっくり確実に立て直していきます。

まとめ

• 爪が薄い・すぐ折れる主な原因は乾燥といじり癖
• ジェルで保護することで悪いクセを減らせる
• 日々の保湿と扱い方が改善のカギ

爪の悩みは一人で抱え込まず、ぜひ一度ご相談ください。

無理な押し付けはせず、今の状態に合わせた最適な方法を一緒に考えていきます。あなたの爪が安心して伸ばせるよう、やさしくサポートさせていただきます。